Curs pentru adulți
– Map your personal acting –
M – Mindfulness
A – Acting
P – Public Speaking
Te invităm într-o călătorie experiențială de 12 ateliere, la finalul căreia vei fi mai prezent, mai autentic și mai încrezător.
După cele 12 săptămâni de curs vei fi pregătit să susții primul tău monolog:)
Marele dramaturg William Shakespeare spnea că: „Lumea întreagă e o scenă, iar noi toți actori în ea.”
Desigur, poate că nu suntem cu toții actori pe marile scene sau pe marile ecrane, dar cu toții jucăm un rol important pe marea scenă a vieții.
Carismă. Empatie. Creativitate. Spontaneitate. Expresivitate.
Vrei să te eliberezi de inhibiții, să devii mai prezent, mai expresiv și mai autentic? Atunci acest curs este pentru tine.
Un gram de practică face cât tone de teorie.
Cursul este live, interactiv și practic, iar învățarea se va face pe baza experinței, nu a teoriei.
Obiective:
- metode practice pentru gestionarea emoțiilor
- exerciții pentru îmbunătățirea limbajului verbal, paraverbal și non-verbal
- jocuri de actorie prin care să-ţi dezvolți expresivitatea și spontaneitatea
- exerciții de concentrare, memorie și dicție
- metode prin care să vorbești relaxat și încrezător în public
- tehnici prin care să captezi și să menții atenția publicului
- metode prin care să-ți construiești o prezentare
- scurte prezentări și oferirea de feed-back
- exerciții practice prin care să fim mai prezenți și mai conștienți
- metode prin care să ieșim de pe pilotul automat și să ne bucurăm de viață
- tehnici prin care să faci față situațiilor stresante
- exerciții practice de mindfulness pe care le putem integra în viața de zi cu zi
Ce câștigi dacă te înscrii:
- vei învăța cum să-ți gestionezi emoțiile
- vei afla cum poți să fii mai dezinvolt și mai expresiv
- vei deveni mai autentic și mai carismatic
- îți vei dezvolta creativitatea și originalitatea
- te vei distra și îți vei crește semnificativ încrederea în tine
- vei exersa limbajul non-verbal în timpul prezentărilor
- vei afla cum să captezi și să menții atenția publicului
- vei afla cum să te eliberezi de stres
- vei descoperi cum să fii mai prezent și să te bucuri mai mult de viața ta
- vei afla cum să poți avea o stare de bine și să fii plin(ă) de energie
- vei descoperi cum să te deconectezi de la pilotul automat
- vei deveni mai prezent(ă) și în armonie cu tine însuți
Acest curs este pentru tine dacă:
- vrei să simți „pe pielea ta” ce înseamnă să fii actor
- vrei să vorbești în public sau o faci deja
- ești implicat în procesul de negociere sau vânzări
- trebuie să susții un discurs sau prezentări colegilor, superiorilor, clienților
- activezi în domeniul radio – tv, publicitate, învățământ sau vrei să urmezi o carieră în aceste domenii
- vrei să te dezvolți personal
- ești acaparat zilnic de stres și anxietate
- vrei să preiei controlul vieții tale
- lucrezi într-un mediu stresant
- celor care doresc să-ți îmbunătățească relația cu ei înșiși și cu cei din jur
- celor care vor să-și îmbunătățească performanțele personale și profesionale
Informații:
Profesor coordonator: Cătălin Popa (actor, scriitor, trainer și entertainer)
- Structură curs:
Modul 1 (6 iunie, 20, iunie, 27, iunie, 18 iulie)
Modul 2 (25 iulie, 8 august, 22 august, 29 august)
Modul 3 (5 septembrie, 12 septembrie, 19 septembrie, 26 septembrie)
- Recomandat: vârstă minimă 18 ani;
- Grupe: formate din maxim 15;
- Frecvență: Luni – 18:30 – săptămânal (1 ședința pe săptămână);
- Durată ședința: 90 min;
- Tarif: 480 lei/4 ședințe/modul lunar.
Mă numesc Cătălin Popa și am absolvit Universitatea Naţională de Artă Teatrală și Cinematografică “I. L. Caragiale” din Bucureşti, iar în prezent profesez ca actor, trainer şi entertainer.
Am colaborat cu Teatrul de Comedie din București și am împărțit scena cu personalități precum: Horațiu Mălăele, George Mihăiță, Valentin Teodosiu, Mihaela Teleoacă, Virginia Mirea și mulți alții.
Din 2007, am jucat în peste 100 de spectacole pentru publicul adult și copii.
Am absolvit cursul de MBSR (Mindfulness-based stress reduction) și am avut ocazia să învăț cum putem folosi mindfulness-ul pentru a fi în echilibru și armonie cu noi înșine.
Sunt autorul a două cărți: „Cum să ai o voce irezistibilă” și „Trezește-te! Ești creatorul vieții tale”.
Motto-ul meu preferat vine de la Albert Einstein: “Sunt două feluri de a-ți trăi viața. Unul: de a crede că nu există miracole. Altul: de a crede ca totul e un miracol.”
Autenticitatea este cel mai de preț dar.
Dacă tot ce faci este să copiezi pe cineva, n-o să fii niciodată original. Gândiți-vă la Van Gogh. A copiat Van Gogh vreo operă de-a lui Michelangelo?
Formăm grupe noi în fiecare lună.
Înscrie-te acum!